Viernes | 10/03/2017


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Larga Vida - Nro.71



Alimentarse bien en tiempos de crisis (parte II)

Para retomar un poco el tema que abordé la semana pasada, nuevamente les dejaré algunas alternativas para alimentarse bien sin abusar del presupuesto.




Papas: Recientemente bajó de precio. Este rubro es uno de mis consentidos porque tiene varias formas de preparación, mi favorita es el puré. Rinde muchísimo y te dejará satisfecho

Sardinas: Son una excelente fuente de proteínas y minerales. Se consiguen súper baratas. Les recomiendo que las compren fileteadas porque el proceso de limpiarlas es bastante tedioso. Le puedes poner bastantes aliños y limón, mmm de solo pensarlo se me hace agua la boca

Pollo: Quizás no es un rubro baratísimo pero algo que es seguro es que el pollo rinde muchísimo y puedes aprovecharlo completamente. Con el cuello y el llamado carapacho puedes hacer un caldito para que tus cremitas de verdura tengan un plus en su sabor

: En la actualidad nos ha tocado ajustarnos a lo que se consigue. Si eres fanático de las bebidas calientes, un té puede calmar tu ansiedad. Las ramas como malojillo, yerbabuena y menta se pueden conseguir a buen precio

Recuerden que estoy abierta a sus sugerencias a través de la cuenta de Twitter @LargaVidaRDN o en el correo electrónico salud@resumendenoticias.com.ve

¡Feliz fin de semana!

Aprovecho el espacio y la oportunidad para felicitar a nuestros héroes de blanco. Los médicos son nuestros mejores aliados para mantenernos sanos y tener una larga vida.

Mis más sinceras felicitaciones para todos!

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